2011年5月14日 星期六

家常料理五十道之十一:蝦仁滑蛋

沒有印象的菜,但因為娘講出來的菜名太好吃了,於是我認真且期待的挨在廚房學。

備料:新鮮大蝦仁、雞蛋、青蔥切花

料理步驟:

1‧將雞蛋打入碗中,加入蔥花與鹽巴,打散備用。
2‧鐵鍋熱油放入大蝦仁,扮炒至蝦仁變色。
3‧將1加入2中,由底部不停撥炒後熄火起鍋(底部火大容易沾鍋,油量要夠)。

我的心得:
1‧這道娘取名的蝦仁滑蛋‧‧‧,我都不知道蛋哪裡滑了‧‧‧‧‧‧囧",要我來取名字,那就叫蝦仁蔥花炒蛋了唄!味道嘛!果然就很家常,下飯下飯啦!
2‧那個不是我在嫌的,中國傳統大鐵鍋是怎樣,吃油不用錢的嗎?我看娘咕嚕咕嚕的倒橄欖油餵它,只怕蛋沾鍋,唉唷~要好吃又要健康,真的是只能用不沾鍋咪?但不沾鍋就是少了那股鍋氣!怎樣讓馬而好又讓馬而不吃草,教教我呀~><

2 則留言:

test 提到...

蛋本身其實就很吃油了! 像烘蛋啊什麼的,都要"油夠"才烘的起來呢~

小瑞 提到...

下面是炒菜愛注意的郭主義教的:

做法:
1‧將草蝦外殼剝除,剖背去腸泥備用。
2‧取一水晶碗,加入做法1、鹽、雞粉、 米酒、蛋白拌勻後,再下玉米粉拌勻備用。
3‧熱一鍋滾水,下做法2略為汆燙備用。
4‧取一水晶碗,下蛋、做法3、蔥花打勻備用。
5‧取一鍋,倒入做法4,快速拌炒均勻至蛋液半熟即可盛盤。

*剝草蝦1.先把蝦頭殼拿掉2.肚子殼拿掉3.尾巴直接拉。
*蝦仁一定要加蛋白、玉米粉醃漬。
*蝦仁要先燙過再炒(蝦仁先燙過燙七分熟就好,不然蛋會老掉)。
*食材要先調味好、拌勻再炒。
*熱鍋後下蛋汁才不會含油。

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